¿Dónde puedo tomar todas la vitaminas que necesita una personal cada día de forma natural?
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81Dra. Margarita Muñoz Cisneros respondió:
Pediatras (Guadalupe)Tres tazas de veruras (todas) al dia, y 3 frutas al dia, ahi esta todo, en la carne esta la vitamina b12, es de gran importancia consumir brocoli coliflor, anahoria, papaya, melon, pimientos rojos y amarillo, muchos antiooxidante tambien ahi, deben ser a diario
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