Estoy estresado y casi no duermo. ¿Qué puedo hacer?

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  • Dr. Enrique Martinez Garcia
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    Hace 4 años, 2 meses Dr. Enrique Martinez Garcia respondió:

    Neurofisiólogos Clínicos (Mexico DF)

    Hay múltiples opciones entre la cuales esta tomar terapia de relajación que puede ser desde el yoga, hasta terapias alternativas en un spa. Es común que el factor de choque del estrés cause alteraciones de sueño. No recomiendo el consumo de medicamentos, solo terapias