A veces tengo impulsos que no controlo, hago acciones que no debo y tengo una mala conducta. ¿Qué puedo hacer?

  • 2 Respuestas
  • Dr. Enrique Martinez Garcia
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    Hace 4 años, 11 meses Dr. Enrique Martinez Garcia respondió:

    Neurofisiólogos Clínicos (Mexico DF)

    La conducta impulsiva obedece a varias razones considerando edad y contexto. Debido a ello me gustaría saber ante quienes realizas esas conductas y que tipo de conductas consideras malas. El control conductual se logra a través de un entrenamiento en un proceso psicológico, te sugiero la alternativa cognitivo-conductual en primera instancia hay que realizar un registro de esas conductas con una técnica llamada BASICID y posteriormente diseñar el plan de intervención de modificación de conductas específicas. Con gusto te puedo ayudar

  • Víctor  Gutiérrez Espericueta
    94

    Hace 4 años, 11 meses Víctor Gutiérrez Espericueta respondió:

    Psicólogos (San Luis Potosí)

    Es importante evaluar la magnitud de esos impulsos, ¿cuáles son? ¿qué conductas se refiere? Debe primero intentar detectar que pensamientos hay antes de esas conductas o impulsos, y lo ideal es que usted pudiera aprender a realizar autocontrol, para lo cual debe preguntarse antes de la conducta impulsiva ¿para qué?. Sin embargo, cuando esos impulsos son difíciles de controlar lo ideal es acudir a terapia