Traté de bajar de peso, pero no perdí mucho ¡y estoy constipado! ¿Algún consejo para perder peso sin estreñimiento?
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Una baja en calorías, dieta alta en fibra, asociada con ejercicio y mucho consumo de agua es su mejor opción. En general, las dietas son ineficaces ¡debido a que tienen un término!
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