Voy al trabajo en bicicleta todos los días. Recorro aproximadamente 12 millas en total ida y vuelta. En mis días libres me dan dolores como espasmos en la parte superior de las piernas. ¿por qué?
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Por ejemplo, siéntese en la parte posterior de los talones y apóyese totalmente hacia atrás para estirar los músculos cuádriceps, cada mañana y cada noche, si está o no en bicicleta. A ver si esto ayuda.
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