¿Es bueno hacer ejercicio a primera hora de la mañana?
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96Dr. Christian Chávez Férez respondió:
Médicos estéticos (Puebla de Zaragoza)Saludos. Se considera la mejor hora para hacer ejercicio, ya que activa el metabolismo, mejora la oxigenación y relaja durante todo el día, de igual manera el beneficio se encuentran en que los cartílagos articulares se encuentran descansados y hay menos posibilidades de daño, por su puesto hay que hacer calentamiento y estiramiento primero.
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